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Bio Süßlupinen-Bratlinge, Eiweißreich, 300g, Dr. Metz

Bio Süßlupinen-Dinkel-Bratlinge, Eiweißreich, 300g, Dr. Mertz

6,90 

2,30  / 100 g

Die Bio Süßlupinen-Dinkel-Bratlinge von Dr. Metz sind würzig-mild und passen wunderbar zu Salaten und Gemüsepfannen. Auch kalt, z.B. mit Kräuterquark ein Genuss.

Lieferzeit: 2 - 4 Tage

Vorrätig

Zubereitung:

300g Süßlupinen-Dinkel-Bratlinge Mischung ergeben ca. 15-18 Burger. Inhalt gut mischen.

  1. Für 5-6 Bratlinge rühren Sie 100g Bratlingsmischung in einen Topf mit 150 ml kochendem Wasser ein.
  2. Topf vom Herd ziehen und 15 Minuten quellen lassen.
  3. Mit angefeuchteten Händen kleine Bratlinge formen, in gusseisener oder beschichteter Pfanne beidseitig in heißem Olivenöl knusprig braten.

    Durchschnittliche Nährwerte pro 100 Gramm

    Energie kJ (kcal)1253 kJ (300 kcal)
    Fett3,2 g
    davon gesättigte (g)1,0 g
    Kohlenhydrate (g)26,5 g
    Davon Zucker (g)15,4 g
    Eiweiß (g)23,7 g
    Ballaststoffe (g)35,1 g
    Salz (g)1,5 g

    Zutaten

    Süßlupinenschrot* (39%), gekeimter, geschroteter Dinkel* (39%), Reismehl*, getrocknetes Gemüse* (Karotten*, Lauch*, Pastinaken*, Zwiebeln*), Meersalz, Thymian*, Liebstöckel*.

    *aus kontrolliert biologischem Landwirtschaft

    Herkunft

    EU-/Nicht-EU-Landwirtschaft